mariemo

首先是「蛋白」。
蛋白真的是一個奇妙的東西，相信大家一定聽說過用蛋白敷臉的美白方法，但始終不知道效用到底如何，親身使用後的我只能說「天阿！真是太神奇了，傑克！」因為當時的我是要全身性的美白，所以選擇了使用蛋白，可以說是便宜經濟又好用，只是使用蛋白的方法一定要正確，否則還是亡羊捕牢，白費功夫喔。

喬喬的使用方法是每天洗澡後就全身敷蛋白，從臉到腳大概會用掉兩個蛋白，然後一星期選擇一天是全身磨砂後再敷蛋白，要注意的是，每次敷蛋白的時候一定要等到感覺全身開始緊繃，表示蛋白已經乾了，才可以清洗掉，因為會緊繃的關係，所以臉上不能有太多的表情，不然到時會變成「白皙皺美人」；大約20～30分鐘，身體上的蛋白就會開始變乾，而等待的時間，喬喬會在浴室裡做一些運動，像是簡單的抬腿提臀或是按摩胸部，同時美白又美體，每天連續敷3個禮拜之後，就會看到些許效果，之後改成一個禮拜敷兩天蛋白，一個月磨砂兩次，相信我，一到兩個月後，你一定會驚呼「天阿！這真是太神奇了」！黝黑的皮膚漸漸變得白皙起來。

其次是「優酪乳」。
告訴大家一個優酪乳美白的測試方式，可以先將一小塊化妝棉沾滿原味的優酪乳，敷在臉上的一處經過15分鐘後拿下來，你會發現敷過優酪乳的地方竟然就變白了，形狀剛好是一塊化妝棉的大小！喬喬第一次嘗試時也嚇了一大跳，之後就愛上了這個感覺。

優酪乳敷在臉上，甜甜的滋味真的很不錯，敷完清洗後清爽的感覺更好，而想美白的我更會不定時的在優酪乳中加入其他東西，像是杏仁粉或剛過期的內服珍珠粉，增強美白的功能，一罐優酪乳可以敷很多次，所以建議可以天天使用，冰涼涼的真的很舒服，只是要記得一定要用原味優酪乳喔。

再來就是喝「中藥」。
還記得當時因為要到大陸拍戲，又適逢炎熱的夏天，所以貼心愛女的夏媽媽就到中藥行，請藥劑師調配了所謂的「美白藥方」，其中主要的藥材有白芍、意芢、雪蛤……等，做法非常簡單，請中藥行幫你先將材料分裝成一次燉煮的份量，到時候只要加水放在電鍋燉煮即可；因為喬喬並不喜歡中藥的味道，所以在燉煮時，喬喬會加入椰奶，這樣不但可以美白還有豐胸的功能喔，而且加入椰奶後就完全沒有中藥味，反而很香甜，變得很容易入口。

其他吃的美白還有很多，像是醫生說的，只要是白的食物都幾乎多少有美白功能，像是杏仁，意芢或白色的蔬果，只是一般人常說喝牛奶可以美白，但是根據醫生的說法是沒有太大的美白作用，倒是可以讓皮膚變得光滑細嫩。另外就是要多吃水果，因為水果裡附有多種的天然維他命成分，更可以讓你白得很自然。